Mit tehetsz ha megcsaltad a párodat?

Erről kevesebbet beszélünk.

Miért?

Egyrészt azért, mert nagyon ritkán történik meg az, hogy valaki azzal keres meg, hogy: „Hát én megcsaltam a páromat. Most mit tegyek?”

Másrészt azért, mert amíg ki nem derül az igazság, a megcsaló fél szeretné meg nem történtté tenni a dolgot, nem gondolni rá soha többé és szeretné szőnyeg alá söpörni az egészet.

A párok általában akkor jönnek el hozzám, amikor a hűtlenség már kiderült. És ekkor már mindketten a padlón vannak. A hűtlenség önmagában is nagy problémát jelent, de a titkolózás és a hazudozás tovább súlyosbítja a körülményeket.

A helyzet változatos: lehet egyszeri félrelépés, lehet egy hosszabb viszony, ritkább esetben hosszú idővel ezelőtt történt egyszeri alkalom, vagy akár sokszori félrelépés és nem csak egyszeri és nem csak egyvalakivel.

Most vegyük azt a szituációt, amikor valaki egyszer lépett félre végzetesen. Lehet, hogy illuminált állapotban volt, vagy elkeseredett állapotban hozta ezt a „megoldást” a problémáira, vagy a hirtelen vágy hevében félredobva mindent nem számolt a tettei következményeivel. És lépett. A rossz irányba.

Valójában az igazolás és mentegetőzés sokféle lehet, de mindez nem tudja megmásítani azt a tényt, hogy a hűtlenség megtörtént.

Ebben a helyzetben, ha szereted a párodat valószínűleg egyszerre érzel

– bűntudatot: szeretnéd elrejteni, elfelejteni, letagadni a történteket. Leginkább nem gondolni rá.

– félelmet attól, hogy kiderül. Félelmet attól, hogy hogyan reagál majd a párod, milyen érzéseket okozol neki, és nem utolsó sorban fennál a válás, szakítás lehetősége is.

– bizonytalanságot a jövővel kapcsolatban

– és azt, hogy fogalmad sincs, mi lenne a helyes lépés.

Most hiába javasolnám, hogy a legjobb lenne megelőzni a bajt, ha már megtörtént. Azonban azt javaslom, hogy a hazugságot, a titkolózást előzd meg.

Lehet, hogy most kétségbeesve inkább abbahagynád az olvasást, mert úgy érzed, hogy képtelen vagy véget vetni a viszonynak és a titkolózásnak. Azért csak olvass tovább!

Nem egy olyan házaspárral találkoztam, akik egy olyan helyzettel találták szemben magukat, hogy most derült ki az, hogy tizen, huszon évvel ezelőtt egyikük megcsalta a másikat. Eltelt tíz, húsz év és most derült ki a hűtlenség.

Tapasztalati tény, hogy az igazság mindig kiderül. És minél később derül ki, annál rosszabb.

Hiába az eltelt évek, a megcsalás ténye teljes egészében a jelenbe kerül, és összetört álmok, reményvesztettség, érzelmi hullámvasút, bizalmatlanság a következménye. Sok esetben fizikai megpróbáltatások, betegség is megjelenik. 

Talán évek múltán még rosszabb, hiszen a szép emlékek, a közös múlt is megkérdőjeleződik, semmivé, hazugsággá válik.

A történtek eltitkolása, a hazudozás még nagyobb károkat okoz, mint maga a megcsalás.

Igen, az embernek be kellene vallani a tettét és vállalni minden következményt.

Tudom, hogy mennyire nehéz ez, hiszen a másik fél reakciója hátborzongató is lehet. Gyakran valóban félelmetes, ami lejátszódik. Éppen ezért nyilván nem az a mód erre, hogy a nyakába zúdítod a vele szemben elkövetett tetteidet. Megfelelő helyen és időben, érzéssel kell feltárni úgy, hogy enyhítsd a fájdalmát. És még így sem könnyű, mert kiváló kommunikációs képesség és lelki nyugalom kell a helyzet kezeléséhez.

Számítanod kell érzelmi viharokra, megsemmisítő erejű kitörésekre és hosszan elhúzódó panaszra és akár vádaskodásra is. A megcsalt féltől pedig jön a sértettség, a hibáztatás és a folyamatos vádaskodás és a legrosszabb, a féltékenység.

Mindez azért történik, mert már korábbról lehetett valami törés, hiány a kapcsolatban, ami soha nem volt megbeszélve, vagy amivel kapcsolatban nem volt változás.

Ha a párod valóban szeret, akkor képes meglátni nem csak a te, hanem a saját felelősségét is.

Tehát az őszinteségnek akkor van értelme, ha mindketten rá tudtok nézni arra, hogyan jutott el a kapcsolat a mélypontra, és mi a részetek benne. Ha ketten nem tudjátok megoldani, akkor kell a párterápiás segítség.

Az őszinte vallomás után nincs értelme semmilyen kisebb vagy nagyobb további ferdítésnek, nincs értelme védekezni vagy bagatellizálni a történteket, illetve a másikat hibáztatni azért, amit megtettél.

Fel kell készülnöd a párod reakcióira és minden következménnyel számolni kell. Türelmesnek kell lenned vele, hiszen ő a veszteség érzését éli majd meg. Segítened kell őt a lelki gyógyulásban. Vagy segíts neki abban, hogy elmenjen valakihez, aki segít a feldolgozásban. 

Kérdések jönnek majd, és újabb és újabb kérdések, amelyekre lehet, hogy nincs válasz. Mégis meg kell válaszolni őszintén, addig, amíg nyugvópontot nem talál a párod.

Mindkettőtöknek újra kell értékelni a kapcsolatot, és szükség lenne arra is, hogy megtaláljátok mit rontottatok el, hogyan kellene jobban csinálni.

Ha ezt megteszitek, és tanultok a történtekből, illetve egymásról, akkor a kapcsolat még erősebbé is válhat.

Ezért készítettem egy ingyenes anyagot:

„Mit tegyél, ha megcsaltad a párod?”

Ebben lépésről lépésre végig vezetlek azon,
– mit NE csinálj
– mit érdemes átgondolnod
– és hogyan lehet esélye a kapcsolatnak a helyreállításra

Nem ítélkezem.
Nem is mentegetlek.
Segítek tisztán látni.

Ha most benned van a pánik, a bűntudat, a kérdés: „Most mi lesz?”
akkor ezt az anyagot neked készítettem. Írj nekem és kérd az ingyenes anyagot: „Mit tegyél, ha megcsaltad a párod?”

Nem minden kapcsolat menthető meg.

De sokkal több, mint gondolnád.

Itt vagyok, és segítek!